Chestionar Alimentație și Stil de Viață
Înainte să ne vedem, hai să te cunosc cu adevărat.
Sunt Viorela-Anca Iancu, mamă, fostă sportivă de performanță și Nutrition & Wellness Adviser.
Am trecut prin ambele lumi: cea în care corpul tău e antrenat la milimetru și cea în care abia mai apuci să mănânci în picioare, între două lucruri urgente. De aceea lucrez cu femei obosite, copleșite, care nu se mai recunosc în oglindă, și le ajut să construiască obiceiuri simple, care țin, nu regimuri care le epuizează.
Dacă simți că urmează o perioadă în care vrei să schimbi ceva (să ai mai multă energie, să te simți bine în corpul tău, să îți recapeți încrederea), chestionarul acesta e primul pas. Nu este un formular de bifat. Pe baza lui vei afla exact unde te afli acum, ce anume te ține pe loc și ce poți îmbunătăți concret, pas cu pas.
Te rog să răspunzi cu atenție și sinceritate. Nimic din ce scrii aici nu e judecat: cu cât îmi arăți mai exact cum arată o zi obișnuită de-a ta, cu atât ce vei primi va fi mai util. Relația mea cu fiecare femeie cu care lucrez se bazează pe încredere și confidențialitate, iar toate răspunsurile rămân strict între noi.
Apreciez deschiderea cu care vei răspunde și îți promit să o onorez.
Îți ia în jur de 15 minute. Merită fiecare.
Nu îl completa între două lucruri. Alege-ți un moment în care ești singură, seara sau dimineața, cu cafeaua. Sunt și întrebări la care nu ți-a pus nimeni să răspunzi până acum. Sunt cele 15 minute în care te ocupi de tine.
Sunt consultant de wellness, nu medic sau nutriționist dietetician. Recomandările mele privesc stilul de viață și alimentația echilibrată. Pentru orice afecțiune activă, programul se construiește doar cu acordul medicului tău.
Gata. Am primit răspunsurile tale.
Mulțumesc pentru sinceritate.
Ai făcut deja primul pas: ai pus pe masă unde ești acum, ce te preocupă și ce îți dorești să schimbi.
Le voi analiza cu atenție înainte de întâlnirea noastră.
Nu vin cu un discurs pregătit. Vin pregătită pentru tine.
La întâlnire vom pune cap la cap ceea ce mi-ai povestit, vom identifica principalele tipare și vom vedea de unde merită să începem.
Ce urmează:
Ne vedem la ora stabilită.
Îți trimit linkul pentru întâlnire cu aproximativ 30 de minute înainte.
Până atunci, nu încerca să repari nimic.
Nu schimba brusc alimentația.
Nu încerca să fii mai disciplinată.
Nu încerca să îmi arăți varianta ta perfectă.
Vreau să pornim de la realitatea ta de acum, nu de la o versiune pregătită pentru evaluare.
Ne vedem curând.