Mai întâi, te ascult.
Poți să îmi spui și ce ai încercat, și ce te-a obosit, și ce nu ai reușit să păstrezi. Informațiile acestea mă ajută să înțeleg ce fel de sprijin ți-ar fi util.
VIORELA ANCA IANCU · WELLNESS & LIFESTYLE BALANCE
Să ai energie
și pentru viața
pe care o iubești.
Poate îți dorești să ieși la o plimbare, să te întorci la un lucru care îți plăcea sau să mai ai răbdare seara. Dar după o zi plină, până și ceea ce îți face bine ajunge pe mâine.
Sunt Viorela. Și pentru mine, grija față de corp are legătură cu toate lucrurile acestea.
Cunoaște-măDespre mine, alegerile mele și felul în care lucrez cu femeile.
MamăFostă sportivă de performanțăFostă corporatistăConsultant wellness
POATE RECUNOȘTI ȘI TU ZILELE ACESTEA
Ai făcut multe astăzi.
Cum te simți tu
la sfârșitul zilei?
Ai răspuns la mesaje, ai rezolvat ce era urgent, ai fost acolo unde era nevoie de tine. Când se face liniște, descoperi că lucrurile pe care ți le doreai pentru tine au rămas din nou nefăcute.
Poate te deranjează că hainele nu se mai așază la fel. Poate ți-e dor să faci mișcare cu plăcere. Sau de o seară în care să mai ai chef de vorbă, de oameni, de ceva care îți place.
Și când te gândești să schimbi ceva, apare întrebarea: cum să mai încapă și asta în programul meu?
Familie. Libertate. Energie pentru ce contează.
POVESTEA MEA
Și eu am avut zile pline
în care ceea ce conta
pentru mine rămânea pe mâine.
Am făcut sport de performanță, am lucrat ani în corporație și sunt mamă. Am cunoscut și epuizarea. Ajungeam la sfârșitul zilei cu senzația că fusesem ocupată, dar că lucrurile care contau pentru mine rămăseseră pe mai târziu.
Maternitatea a adus alte bucurii, alte responsabilități și o relație cu propriul corp pe care a trebuit să o cunosc din nou. Știu cum e să te compari, să alegi haine care ascund și să îți fie greu să te privești cu blândețe.
După concediul de creștere a copilului, am ales să nu mă întorc la vechiul ritm de muncă. Îmi doream să pot decide cum îmi folosesc timpul și să fiu prezentă pentru familia mea.
De aproape 14 ani lucrez cu alimentația și obiceiurile de zi cu zi. Experiența aceasta și ceea ce trăiesc eu ca femeie se întâlnesc în felul în care lucrez astăzi. Îmi doresc să pot vorbi cu tine și despre ce se întâmplă când ai o săptămână grea, când te compari cu altele sau când îți este dificil să continui.
Viorela Consultant Wellness & Lifestyle Balance
CUM LUCREZ
Să te simți bine în corp.
Și să mai ai energie seara.
Alimentație, somn, mișcare și ritmul vieții. Le privim împreună, ținând cont de programul și prioritățile tale.
Alegem un început posibil.
Ținem cont de diminețile grăbite, de pauzele scurte și de mesele pentru familie. Alegem schimbări pe care să le poți aplica în zilele pe care le ai acum.
Construim cu consecvență.
Vorbim și când lucrurile merg bine, și când te încurci. Observăm ce te ajută și ajustăm împreună, fără să transformăm o zi dificilă într-un verdict despre tine.
UN PRIM PAS, ÎN RITMUL TĂU
Poți începe
prin a te înțelege mai bine.
Două instrumente orientative care te ajută să îți privești obiceiurile și reperele corpului.
ENERGIE & OBICEIURI
Scorul tău
VITAL
Un scor explicat, o prioritate și un prim pas pentru energia și obiceiurile tale.
Descoperă Scorul VITALGREUTATE & REPERE
Dincolo de
un număr.
Înțelege IMC-ul și intervalul de referință, cu explicații despre ce pot și ce nu pot spune aceste estimări.
Explorează calculatorulHAI SĂ NE CUNOAȘTEM
Ce ai vrea să ai
energia să faci?
Poate ai în minte o schimbare anume. Sau poate îți este dor să te simți bine în hainele tale și să mai ai chef de lucrurile pe care le tot amâni.
Îmi poți spune ce te preocupă, chiar dacă încă nu știi exact de unde ai vrea să începi. În cele 15 minute vedem dacă felul în care lucrez ți se potrivește.
Programează o sesiune de claritate15 minute · O conversație despre tine și următorul pas potrivit.
Informațiile și instrumentele wellness sunt orientative și nu înlocuiesc consultația, diagnosticul sau tratamentul medical.